Última actualización: 6 abril, 2020
Cada vez existe más consenso sobre la idea de que el sedentarismo está detrás de muchas de las patologías que más nos preocupan: diabetes, enfermedad cardíaca,… Las cifras del sedentarismo en España son preocupantes, según el reciente estudio “Actividad física y prevalencia de patologías en la población española” se estima que el 73% de la población adulta no realiza ningún tipo de actividad física o lo realiza ocasionalmente.
Y es que en apenas unas pocas generaciones hemos pasado de cultivar nuestros propios alimentos, ir a buscar agua a la fuente, conseguir madera para calentarnos o portear todo el tiempo a nuestros hijos al extremo contrario: jornadas de trabajo maratonianas sentados delante de un ordenador, desplazamientos en coche y todo tipo de aparatos que nos hacen la vida más fácil (ascensores, mandos a distancia,…).
El panorama para nuestros hijos no es mucho más halagueño, al menos 5 horas de clase más actividades extraescolares que pensando en su futuro suelen ser también de tipo intelectual (robótica, idiomas, música,…) más el tiempo correspondiente a deberes y estudio. En muchos casos, poder bajarlos un rato al parque se convierte en una odisea por la poca conciliación familiar existente por lo que tenemos que recurrir a ocio enlatado como las tablets, consolas, tv´s,…
¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de 60 minutos de actividad física diaria para los niños? Desde Juguetes20 queremos ayudarte a luchar contra el sedentarismo con una selección de juguetes, para que los tengas en cuenta la próxima vez que tengas que hacer un regalo. A modo de ejemplo puedes visitar las siguientes categorías: